来源:搜集  文章作者:蒋 灿

  作者:西南大年夜学心思学院 蒋 灿

  我本年三十岁,上一个狗年,也就是1994年,我和你们一样怀着七上八下的心境参加了高考。后来,我读了本科,任务五年后辞掉落了还不错的任务,报考了西南大年夜学,如今是西南大年夜学心思学院二年级的研究生。

  我一直坚信,爱拼才会赢,高考可以或许改变人生,但不克不及决天命运。昔时,我固然以几分之差与心爱的大年夜学和专业掉之交臂,然则经过过程尽力,如今仍能坐在心仪已久的大年夜黉舍园里,并成为本身最尊敬的黄希庭传授的先生。然则,看着和我同届就读的师兄弟们风华正茂,我又想,假设我昔时高考预备再充分一点,应试经历再丰富一点,成就再好一点,我的路或许会更顺利更便捷。

   因而,我想以一个大年夜哥哥的身份,借助所学的专业知识,给行将面对高考的同窗们一些复习和迎考的建议。欲望你们的路可以或许走得比我更顺利更便捷。

   ■从五月一日起的四周

   第一周:这一周正好也是五一长假,普通情况下黉舍都邑放两三天假让大年夜家歇息。你计算全部用来进修吗?No!同窗们必定要安排歇息时间,让本身绷得很紧的弦松驰松驰。

   假设这个时代正召开高校招生咨询会,你可以同父母一路去参加。听听爱好的高校简介本身的情况,比较不合院校各自的特点,对你加强信念很有赞助。别的,我建议大年夜家这几天必定要抽出部分时间陪陪父母。和父母一路沟通,既抓紧了心境,又减缓了疲惫,并且你还会感触感染到来自家庭的暖和。别藐视这类暖和,他能给你鼓励,让你充斥力量。

   不要认为这些是在浪费时间,不将经久积聚的压力疏解出来,怎样会有潜力呢!

   第2、3、四周:假期停止了,调剂心境重新投入战斗!

   起首根据本身的情况,制订一个考前的作息时间表。大年夜家可以参考如许的安排:凌晨6点半起床,在家门口活动二非常钟,假设离上学还有一点时间,可以在早餐前读会儿英语。日间只需随着师长教员教室上的进度复习就好。午餐后不要持续看书,有午睡习气的同窗可以小憩一会,没有午睡习气的也应当作一些比较轻松的活动,比如听听收音机,看看报纸等。

   早晨普通是自习时间,切切别只复习一门学科。由于不合学科,特别是文理学科的知识体系、思虑成绩的办法各有不合,瓜代复习有益于进步复习效力。以一个早晨3小时的自习为例,可以安排复习两到三门学科。文理瓜代,中心歇息十到十五分钟,去喝点水或许伸个懒腰,这都对减缓疲惫有很大年夜的赞助。

   要提示你,这段时间不克不及熬夜,最迟别逾越11点半睡觉。

 

  ■考前十天

   大年夜多半黉舍如今曾经放假了,大年夜部分同窗会回到家里本身复习。这个时代,你的重要义务就是调剂本身的生物钟,将本身的高兴时段调理到与高考时间分歧。

   上午9点到11点半,下午3点到5点这两段时间必定要心神专注复习,要在心思上把这个时段内进修、看书、做卷子都算作高考。尽可能不要做与测验有关的任务,比如接打德律风、收发短信、上厕所等,确保高考时间内生物节律与心思节律的构成。

   这段时间普通都领到准考据了,准考据拿到后,细心查对一下信息能否有误。准考据必定要妥当保管,为防止遗掉或考前忘带准考据带来的费事,建议大年夜家将准考据交到班主任处同一保管。

   6月6日是考前的最后一天,大年夜家凌晨照样按照平常平凡的时间起床。上午可以看书进修,但时间不要太长。下午记得去看考场哦!进入考场后不要立时分开,最好在坐位上坐一会儿,感触感染一下桌椅的温馨程度,望一望窗外风景,找找感到。这一点很重要,由于在一个熟悉的情况中可以增添我们的重要程度。早晨存眷一下近两天的


   气象预告,懂得气象情况,及时做好照应的预备。

   早晨最好别看书,可以恰当抓紧一下,听些笑话或看些喜剧片。临睡前要整顿好明天测验须要的对象和证件,对象要尽可能用本身熟悉的物品。

   睡前可以喝点牛奶,假设一时睡不着,可以想象一些美好的画面,比如本身很舒畅的浮在水里,身材变得愈来愈轻,睁眼时看到的是很蓝很蓝的天……别服用安眠药,以避免影响第二天高考时的大年夜脑高兴度。


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